お金がないサラリーマンのランチ代節約方法!貧乏暇なしランチも紹介【節約術】






こんにちは!

貧乏サラリーマン、まあとです。



会社員である、あなたはいつもどんなランチ(お昼ごはん)を食べていますか?


俺は基本的に外食!
事務所付近かクライアント先の近くで、が多いかな。



確かに外食は美味しいし、気分転換にもなりますよね。

でも、外食派の人は


「外食するとランチ代が高くつくんだよねー。」


と少し困っているのではないでしょうか。

そして、


「もう少しお昼ごはん代を削った方がいいかも。。」


と考えているかもしれません。


分かります!

ランチ代は結構かかりますし、私みたいな貧乏サラリーマンの節約方法と言えば、お昼ごはん代削減ぐらいしかないんですよね。。


なので、私は様々なランチコスト削減を実行しており、ランチコストに悩んでおられる方に一部ご紹介したいなと思いました。

ということで今回は、

  • サラリーマンのお小遣い、ランチ代平均
  • お金がないサラリーマンのランチ節約方法
  • 貧乏暇なしランチを紹介



以上のことについてお話しますね!


サラリーマンのお小遣い、ランチ代平均


世間のサラリーマンのお小遣いがどれぐらいで、ランチ代にいくら使ってるのか気になりますか?


私は気になりません!


なぜか、、?

バカだから?



。。。


冗談だって。
本気にされたら困っちゃうな~。




理由は、バカではなく、「貧乏」だからです!

他人のお小遣いがいくらと聞いたところで、自分のお小遣いが上がるわけでもなく(奥さんへの交渉材料になるかもしれませんが。。)、収入が上がるわけでもないですからね!


貧乏を脱出するには、今の収入の中でいかに節約していくかを考えることの方がよっぽど大事ですから。


なんか言ってることは筋が通ってるんだが、しょせん、貧乏人の悩みだから俺には関係ねーや。



。。。


まあ、それでも他者比較するのもいい機会ですので、一応見てみましょうか。


新生銀行の調べでは、2019年・男性会社員の月額平均お小遣い額は 36,747円 と前年比 3,089円 減少し、過去2番目に低いお小遣い額(最低額は1982年の34,100円)となっています。

参照:新生銀行ホームページ

ふーん、意外と少ねーんだな。。




いやいや、貧乏サラリーマンの私からすれば、3万6千円って多いし!!

ただ、この数値は、給料が高い人から少ない人まで混ざってるので、あまり当てになりませんし、結果を知ったところで、




あんまり意味ないですもんね。

なので、あまり気にせずに暮らしていくでぶー!!

イラッ。




そして、ランチ代の平均ですが、、

参照:新生銀行ホームページ



男性会社員のランチ代平均は、555円となっており、女性会社員は581円です。

なぜ、女性会社員のほうが多いのかはよく分かりませんし、40代女性のランチ代平均が637円と群を抜いて高いことは気になりますね。。


まあ、ともかく30代の会社員のランチ平均は上の表を見て分かりますが、550円から600円ぐらいです。


550円って!!

ちょっと低すぎる。。
なぁ?

マジでか。
おまえ見て、俺が泣きそうだわ。。




500円もあれば、弁当どころか、外食も可能ではありませんか!

羨ましいですぅ。。


でも、そんな羨ましがっても何も変わりません!

平均が550円~600円がなんだ!!

俺は貧乏すぎてそれどころではないんだぞ!!


ねえ、あなたもそう思いませんか!?


そう熱くなるなって。
貧乏なのは、おまえだけかもしれないし。



。。。


ということで、500円でも懐が寂しくなっているあなた向けに、ランチ節約方法をご紹介しますね!

お金がないサラリーマンのランチ節約方法


では、サラリーマンがランチ(お昼ごはん)代を節約するにはどうすればいいのでしょぅか?


その前に、節約方法で何が一番大事だと思いますか?


やっぱりあれじゃね?
いかに削減額が大きい節約方法を考えること!

なんか、腹たつわ~。




節約方法で何が一番大事いかと言いますと、、

継続できること



これです、これ!

いくら革命的な「節約方法」を考えて実行したところで、3日間で終われば全く意味がありません。


なので、無理なく続けられる節約方法を考え、それを仕組化することが大事なのです。


例えば、私の場合、朝ご飯は「フルグラ」で決まってます。



私は10年間、朝にフルグラを食べ続けております。


あ、別に私はカルビーの人間でもありませんし、このブログでフルグラを販売しているわけでもありませんので、ご安心ください。(笑)


なぜ、私はフルグラを食べ続けているのか?



楽だから

これに限ります。

面倒くさいと続かないんですよね。


過去には色々と試しましたよ。。

本格的な朝食から始めて、納豆ご飯に、バナナモーニング。


本格的な朝食は面倒くさいし、納豆もバナナも毎週買わないといけないし、納豆ご飯は前日にご飯を炊かないといけないし、バナナはすぐに茶色くなるし。。


で、最後に行き着いたのは牛乳を入れるだけの「フルグラ」です。

1ヶ月近く持ちますし、それなりに栄養もあるし、何より楽!


人間は楽をしたがるという本能がありますので、できるだけ楽に続く節約方法が必要な訳ですね。

では、楽に継続できるランチ代節約方法は何かと言いますと、まずは愛妻弁当、もしくは自作弁当を持参することが考えられます。


お弁当持参で節約!



まずは、弁当持参が思いつきますね。


でも、それはあなたの力で可能ですか?

つまり、奥さんに作ってもらったり親に作ってもらってないですか?ってことです。


何が言いたいのかですが、その弁当は他力本願のため、自分ではコントロールできないということを指します。

例えば、奥さんが寝坊したり、前日にケンカしたり、面倒くさかったり。


なので、毎日作ってもらうとなると、よほどできた奥さんか、純粋に私は凄いと思います!

うちはと言えば、、

良くて1カ月ヶ月に1回、まあ3カ月に1回ってとこですね、弁当持参は。。


なんかお前って、とても可哀想な人間に思えてきた。。




別に、私の奥さんの悪口を言ってるわけじゃないですよ!

奥さんにはパートで働いてもらってますし、晩ご飯もインスタントが多いですが、ちゃんと作ってもらってますし、感謝しかありませんから!!

その割には、少し愚痴が入ってなかったか?




そ、そんなことないですよ。。

感謝しかないって言ってるじゃないですか。。


できれば、ちゃんとした晩ご飯がいいなぁて思ってるけど、そんなこと言えるわけないし、我慢するしかないじゃない!

本音がでたな。。



。。。


ともかく、毎日作ってもらえる “幸せな家庭” であれば問題ないですが、さすがに奥さんもそれはしんどいでしょう。

なんか、いちいち言葉にトゲがあるよな。。




でも、あなた自身が作るとなれば、好きでもない限り間違いなくすぐに終わりますね。

だって、面倒くさいですもん。


私もトライしてみましたが、1週間も続きませんでした。

じゃあ、どうすればいいんだよ。




そうですよね。

だからと言って、外食にしてしまえば500円以上かかってしまいます。


なので、外で買って会社で食べることを私はおススメするのです!


買ってきて会社で食べるのが一番の節約方法

買ってくる?
コンビニ弁当だって500円はするぞ?



そうなんです!

コンビニ弁当やその辺で販売しているお弁当シリーズだと、結構な金額になるため、節約にはなりません。

なので、お金がないサラリーマンのランチ節約方法は、、

100円の食品を買って食べる!



ずばり、これです。


100円のランチ食品?
そんなもん売ってんのかよ。。




そんなもん、あるのかって?



頼む。
気持ち悪いから、もうやめてくれ。。




具体的に言いますと、

カップラーメン(カップ麺)です!!

カップラーメン?
そんなもん、100円で売ってんのかよ?
しかも体に悪いだろ。




あなたもそう思われたかもしれませんね。


でも、そんなことはないんです!

現に私が10年以上カップラーメンを食べ続けてますし、カップラーメンは体に悪いものではないし、太るものでもありません。

詳細は下記の記事でご確認いただければと思います。

【参考記事1】カップラーメンは体に悪いというのはうそ!?他の食事と比較してみた

【参考記事2】カップラーメン カロリー高い・太るは大うそ!外食と比較してみよう



では次に、実際のメニューをご紹介しましょう!

貧乏暇なしランチを紹介


では、貧乏暇なしの私のランチ(お昼ごはん)を紹介しましょう。


ちなみに「貧乏暇なし」とは、貧乏をしていると生活に追われて朝から晩まで働かなければならず、ほかのことをする余裕がないということを言います。

つまり、貧乏人はほかのことをする余裕がないから、貧乏のままである、ということです。


貧乏のまま!?

そんなわけにはいかん!!



節約して、そのお金を自分に投資し、貧乏を脱却するのだ!


熱いのはいいけど、早く紹介しろよ。




では、一部ではありますが、100円カップラーメンをご紹介しましょう!


98円 東洋水産【ごつ盛りシリーズ】


カップ麺と言えば、マルちゃんは有名です。

画像の「ごつ盛りシリーズ」は、「キリン堂」で98円(税別)で購入できるカップラーメンです。

「スギ薬局」やその他ドラッグストア、ディスカウントショップでも買えるのも良いですね!


100円以下ながら、具が多く大盛なので、ボリュームがあります。

何よりも、「美味しい」のが私みたいな貧乏サラリーマンには嬉しいです。


ごつ盛りシリーズは様々な味があるので、色々と食べ比べするのも面白いと思いますよ!

【参考記事】ワンタンが美味しい!98円【ごつ盛り ワンタン醤油】本音で食べた感想


うどんやそばもあるよ!


カップラーメンだけではなく、カップ麺には「うどん」や「そば」もあります。

カップ麺はラーメンだけではなく、様々な種類があるのがいいですね!


その中でおススメなのが、画像の「旨だし屋きつねうどん大盛」です。

スギ薬局にて106円(税抜)と100円を少し超えてしまうのですが、それはご勘弁ください!


「旨だし屋きつねうどん大盛」は簡素ながら、スープと麺は美味しく、大盛でお揚げさんも大きいのでボリュームはばっちりです。


下記の記事をご参考いただき、是非試してみてくださいね!

【参考記事】100円うどんはこれで決まり!【旨だし屋きつねうどん大盛】本音で食べた感想


手作りの具なしおにぎり!


まあこちらはおまけとなりますが、貧乏サラリーマンにはぴったりのご飯ですね!

具を入れるとなると、お金もかかりますし、なにより面倒なので、ふりかけをさっとかけてにぎってしまえば終了です。


出張にいくときには便利なので、おススメですよ!

【参考記事】おにぎり 具 なし・・ 100円以下のおにぎりお弁当を新幹線で食べる!



以上です。

前述しましたが、節約方法で重要なのは、「継続できること」です。

カップラーメン(カップ麺)であれば、平均ランチ代の 1/5 で済みますし、なによりお湯を入れるだけなので面倒くさくなく継続できます。

私みたいな面倒くさがりでも10年以上続けれられてますしね!

しかもお昼ごはん時間が大幅に短縮されるのも、貧乏暇なしの私にはぴったりです。


また、今回ご紹介した以外の節約ランチや節約方法も下記でご紹介しておりますので、是非ともご参考にしてください!

【参考記事】【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術

最後に




いかがでしたか?

今回は、「お金がないサラリーマンのランチ節約方法!貧乏暇なしランチも紹介」ということで、

  • サラリーマンのお小遣い、ランチ代平均
  • お金がないサラリーマンのランチ節約方法
  • 貧乏暇なしランチを紹介



のお話をさせていただきました。


サラリーマンのお小遣い平均は 36,747円 であり、ランチ代平均は550円~600円でしたが、正直、私は羨ましい!と思いましたね。(笑)

そして、そんな平均のお小遣いやランチ代がない、貧乏サラリーマンの私がおススメする節約方法ランチが、「カップラーメン(カップ麺)」です。


カップラーメン(カップ)であれば、様々な種類のものを100円前後で買えますし、お湯を入れるだけなので面倒くさくなく、継続できることも良いところです。


ランチ代が高くて悩んでいるあなたにも、100円ランチの節約方法を試していただき、節約したお金を是非、有効活用していただければと思います!





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